08 июля 2023 года, суббота

мкр. "Перевоз" г. Никольское, Тосненский р-он, Ленинградская обл.

На автомобиле:
Введите в навигатор координаты центра соревнований 59.704583, 30.758762
От КАД ~30 км

На общественном транспорте:
от м.Купчино К-688 (ост. Садоводство Заречье)
от м.Рыбацкое К-682 (ост. Школа №2)
от Колпино 438, 438з (ост. Школа №2)
от Тосно К-687 (ост. Заводская ул.)

20K
19,4 км ~ фактическая дистанция
80% - тропы/дороги
10% - водные преграды
10% - лес проходимый

10K
12,8 км ~ фактическая дистанция
90% - тропы/дороги
5% - водные преграды
5% - лес проходимый

5K
5,4 км ~ фактическая дистанция
95% - тропы/дороги
1% - водные преграды
4% - лес проходимый

2K и 0.5К ~2.1 км и ~500м
Дистанции для юных участников

Посмотреть треки можно на сайте nakarte.me c 15.05.2023

✓ Подарочная атрибутика с символикой гонки
✓ Стартовый номер участника
✓ Электронный хронометраж
✓ Стикер и мешок для камеры хранения
✓ Питание на дистанции и на финише
✓ Медаль на финише
✓ Фотоматериалы
✓ Подарки от партнеров

Для несовершеннолетних участников:
✓ Свидетельство о рождении или удостоверение личности;
✓ Согласие от родителя на участие в забеге;
✓ Оригинал и ксерокопия медицинской справки с заключением о том, что участник допущен к соревнованиям по бегу на дистанцию забега или большую, либо согласие родителей (законных представителей) на участие;
✓ Страховой полис от несчастных случаев, действующий в день старта.

Для совершеннолетних участников:
✓ Удостоверение личности;
✓ Оригинал и ксерокопия медицинской справки с заключением о том, что участник допущен к соревнованиям по бегу на дистанцию забега или большую;
✓ Страховой полис от несчастных случаев, действующий в день старта.

10:00 Открытие стартового городка, выдача стартовых пакетов
11:00 Начало работы детского кемпинга
11:05 Старт для юных участников на 0.5K
11:15 Старт для юных участников на 2K
11:40 Награждение юных участников
11:50 Разминка для всех участников
12:00 Старт для участников дистанции 20K
12:05 Старт для участников дистанции 10K
12:15 Старт для участников дистанции 5K
13:30-16.00 Награждение участников
17:00 Закрытие соревнований

На дистанциях 20К, 10К, 5К
Дипломом и ценными призами награждаются мужчины и женщины, занявшие 1-5 места в абсолютных зачетах

На дистанциях 2K, 0.5K
Подарками от партнеров награждаются мальчики и девочки, занявшие 1-3 места в абсолютных зачетах

Команда
Дипломом и ценными призами награждаются первые 3 команды

Оплата регистрационного взноса (слота) осуществляется на сайте RussiaRunning.com

Скидка на слот предоставляется:
10% - участникам из одной команды/бегового клуба в составе более 5 человек;
15% - местным/коренным жителям Тосненского района Ленинградской области;
15% - матерям/отцам одиночкам, многодетным семьям и пенсионерам;
50% - инвалидам, ветеранам труда, участникам боевых действий;
Бесплатно - жителям блокадного Ленинграда, участникам Великой Отечественной войны.

Для получения скидки необходимо направить подтверждающие документы по почте hotline@goodtrail.ru

Участие командой в гонке - самый яркий и зрелищный вид корпоративного отдыха. Подать заявку на участие можно по электронной почте hotline@goodtrail.ru

✓ Оцените ваш текущий уровень подготовки, начните с более коротких дистанций. Не стоит перебирать с нагрузкой, выбирая длинные дистанций;
✓ Добавьте в тренировки простые упражнения по ОФП;
✓ На забеге используете опробованную обувь для трейлраннинга;
✓ Постарайтесь не начинать старт слишком быстро. Если чувствуете, что тяжело, не стесняйтесь перейти на шаг, это поможет восстановить дыхание и экономнее расходовать свои силы;
✓ Во время забега, организм теряет много воды и солей. Восстанавливайте запасы воды во время забега на пунктах питания;
✓ Если вы потеряли маркировку, возвращайтесь назад до последней метки разметки. Дистанция размечена сигнальной лентой, указателями и краской;
✓ Если вы сошли с дистанции в первую очередь сообщите об этом организаторам по телефону на вашем стартовом номере.

Положение о соревновании

Согласие на обработку персональных данных

Согласие родителей

Расписка о полной ответственностй

Оферта об оказании услуги

Оферта покупки товаров