20 октября 2024 года, воскресенье

Пикник-парк ЛесОк, Ленинградская обл.

На автомобиле:
Введите в навигатор координаты места парковки 60.371880, 30.439277
От КАД ~45 км

На общественном транспорте:
от Финляндского вокзала до ж/д ст.Грузино, далее на такси (~ 400 руб.)

Все дистанции в один круг

50км
50,2 км ~ фактическая дистанция
85% - лесные тропы/дороги
5% - легко проходимые лесные массивы
10% - водные преграды (реки, болота и канавы)
370 м ~ набор высоты

25км
25,2 км ~ фактическая дистанция
90% - лесные тропы/дороги
5% - легко проходимые лесные массивы
5% - водные преграды (реки, болота и канавы)
220 м ~ набор высоты

13км
13,2 км ~ фактическая дистанция
90% - лесные тропы/дороги
5% - легко проходимые лесные массивы
5% - водные преграды (реки, болота и канавы)
160 м ~ набор высоты

8км
7,52 км ~ фактическая дистанция
96% - лесные тропы/дороги
2% - легко проходимые лесные массивы
2% - водные преграды (реки, болота и канавы)
100 м ~ набор высоты

2км и 800м
Дистанции для юных участников
1,7 км и 800 м ~ фактическая дистанция
100% - лесные тропы/дороги
30 м и 10 м ~ набор высоты

Треки будут доступны на сайте c 01.09.2024

✓ Подарочная атрибутика с символикой гонки
✓ Стартовый номер участника
✓ Электронный хронометраж
✓ Стикер и мешок для камеры хранения
✓ Питание на дистанции и на финише
✓ Медаль на финише
✓ Фотоматериалы
✓ Подарки от партнеров

Для несовершеннолетних участников:
✓ Свидетельство о рождении или удостоверение личности;
✓ Согласие от родителя на участие в забеге ;
✓ Оригинал и ксерокопия медицинской справки с заключением о том, что участник допущен к соревнованиям по бегу на дистанцию забега или большую, либо согласие родителей (законных представителей) на участие;
✓ Страховой полис от несчастных случаев, действующий в день старта (рекомендация).

Для совершеннолетних участников:
✓ Удостоверение личности;
✓ Оригинал и ксерокопия медицинской справки с заключением о том, что участник допущен к соревнованиям по бегу на дистанцию забега или большую;
✓ Страховой полис от несчастных случаев, действующий в день старта (рекомендация).

10:00 Открытие стартового городка, выдача стартовых пакетов
10:30 Начало работы детского кемпинга
10:50 Разминка для участников дистанции 50км
11:00 Старт для участников дистанции 50км
11:05 Разминка для юных участников дистанций 2км и 800м
11:10 Старт для юных участников на 800м
11:15 Старт для юных участников на 2км
11:40 Награждение юных участников
11:50 Разминка для всех участников дистанций 25км, 13км, 8км
12:00 Старт для участников дистанции 25км, 13км, 8км
13:30-17.30 Награждение участников
18:00 Закрытие соревнований

На дистанциях 50км, 25км, 13км, 8км
Дипломом и ценными призами награждаются мужчины и женщины, занявшие 1-3 места в абсолютных зачетах

На дистанциях 2км, 800м
Дипломом и подарками от партнеров награждаются мальчики и девочки, занявшие 1-3 места в абсолютных зачетах

Оплата регистрационного взноса (слота) осуществляется на сайте RussiaRunning.com

Скидка на слот предоставляется:
7% - участникам из одной команды/бегового клуба в составе более 3 человек;
10% - местным/коренным жителям Колтушского городского поселения Ленинградской области;
15% - матерям/отцам одиночкам, многодетным семьям и пенсионерам;
25% - инвалидам, ветеранам труда, участникам боевых действий;

Для получения скидки необходимо направить подтверждающие документы по почте hotline@goodtrail.ru

Участие командой в гонке - самый яркий и зрелищный вид корпоративного отдыха. Подать заявку на участие, запросить счет на оплату со счета юридического лица можно по электронной почте hotline@goodtrail.ru.

На территории стартового городка будет работать детский кемпинг, в котором юные посетители (от 4-х лет) смогут провести время с интересом и пользой.

Время работы кемпинга с 10:30 до 17:30

Стоимость - 200р/ребенок.

✓ Оцените ваш текущий уровень подготовки, начните с более коротких дистанций. Не стоит перебирать с нагрузкой, выбирая длинные дистанций;
✓ Добавьте в тренировки простые упражнения по ОФП;
✓ На забеге используете опробованную обувь для трейлраннинга;
✓ Постарайтесь не начинать старт слишком быстро. Если чувствуете, что тяжело, не стесняйтесь перейти на шаг, это поможет восстановить дыхание и экономнее расходовать свои силы;
✓ Во время забега, организм теряет много воды и солей. Восстанавливайте запасы воды во время забега на пунктах питания;
✓ Если вы потеряли маркировку, возвращайтесь назад до последней метки разметки. Дистанция размечена сигнальной лентой, указателями и краской;
✓ Если вы сошли с дистанции в первую очередь сообщите об этом организаторам по телефону на вашем стартовом номере.

Положение о соревновании

Согласие на обработку персональных данных

Согласие родителей

Расписка о полной ответственностй

Оферта об оказании услуги

Оферта покупки товаров